比起室內運動，我更喜歡往戶外跑，而住在象山附近的好處就是，假日就可以揪朋友來個說走就走的爬山之旅，順便看看101拍拍美照！
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很多人都會問我，運動前後要怎麼吃，其實就是盡量吃，但一定要吃對東西，尤其挑選原型食物，不過多調味簡單烹調即可。還有就是運動完的補充也很重要，像我自己就會喝些可以增加蛋白質或是加速代謝的飲品。
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最近在喝這款MCT防彈紅/綠拿鐵，聽說在國外非常盛行，它加入多種蔬果酵素，給身體豐富的纖維，另外添加防彈配方MCT，讓妳高速代謝超有感！
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綠拿鐵喝起來有點抹茶牛奶的感覺，紅拿鐵則是草莓牛奶的口感，紅拿鐵多加了紅石榴和七種莓果，養顏美容直接喝出好氣色。
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我自己是運動後會泡一包來喝，偶爾同步加點自己的運動高蛋白一起泡著喝，沖泡方式非常簡單，只需要用溫開水沖泡即可，喝完其實就有飽足感，接下來的正餐才不會攝取太多。
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2020經歷這麼多事件，真心覺得平安健康才是最重要的，多運動、健康吃，好好照顧自己的內在需求吧～
#Simply新普利酵素
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